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Matrice Pulse

Mesurer la pression. Comprendre ce qui vous tient debout.

Une lecture précise de votre stress perçu et de vos stratégies d'adaptation. Pensée pour les humains qui veulent voir clair sur ce qui les épuise, ce qui les recharge, et ce qu'ils peuvent ajuster dès demain.

À qui s'adresse cette matrice

Pour tous ceux qui sentent que la pression monte, et qui veulent y voir clair.

Pulse s'adresse à toute personne d'une organisation, sans distinction de niveau hiérarchique. Collaborateur en poste exigeant, manager intermédiaire pris dans la double contrainte, dirigeant en phase de transformation, expert sur projet sensible. Si vous vous demandez parfois si la charge actuelle est passagère ou si elle s'installe, cette matrice est pour vous.

Pulse est aussi utilisée par des équipes entières en démarche de Développement Personnel, dans le cadre de programmes de Coaching de groupe Coreod. La passation reste strictement individuelle et confidentielle, mais la lecture collective des tendances peut nourrir une réflexion d'équipe (sans jamais nommer ou exposer une personne).

Pulse ne diagnostique pas, ne soigne pas, ne remplace aucun accompagnement médical ou thérapeutique. Si la passation révèle un signal qui mérite une écoute humaine spécialisée, Prometheus oriente vers un professionnel adapté, sans dramatiser, sans minimiser.

Ce que cette matrice mesure

Deux instruments scientifiques, une lecture unifiée.

Pulse combine deux échelles internationalement validées dans la recherche en psychologie du travail et en santé mentale au travail. Elles sont restituées de manière intégrée, lisible, et personnalisée par Prometheus, notre psychologue du travail digital.

  • PSS-10, échelle de stress perçu

    Dix questions courtes pour lire votre niveau de stress ressenti sur les quatre dernières semaines. C'est l'un des instruments les plus utilisés au monde dans la recherche sur le stress au travail. Référence scientifique : Cohen, Kamarck et Mermelstein (1983), version française validée par Lesage, Berjot et Deschamps (2012).

  • Brief COPE, stratégies d'adaptation

    Vingt-huit questions pour identifier comment vous faites face quand la pression monte : ressources actives, soutien social, recadrage positif, mais aussi évitement, déni, ou consommation pour tenir. Référence scientifique : Carver (1997), version française validée.

Ce que vous recevez

Un rapport Prometheus écrit pour vous, pas pour la moyenne.

Prometheus restitue votre passation en langage clair, structuré, lisible en quinze minutes. Pas de tableau abstrait, pas de score brut sans contexte. Une lecture de votre cas, par un psychologue du travail digital qui a lu et croisé les deux instruments.

  • Une synthèse personnelle

    En ouverture, trois à quatre paragraphes qui posent ce que disent vos réponses, sans jargon, sans verdict. Une lecture humaine de votre situation actuelle.

  • Un profil détecté parmi neuf

    Prometheus situe votre fonctionnement dans une cartographie de neuf profils (codés E1 à E9 en interne). Ce profil n'est pas une étiquette. C'est une grille de lecture pour mieux nommer vos appuis et vos angles d'attention.

  • Des dit-cards à conserver

    Trois à cinq dit-cards, ces petites cartes verbatim que Prometheus extrait pour vous. Phrases courtes, justes, à relire quand vous en avez besoin.

  • Des recommandations actionnables

    Des pistes concrètes adaptées à votre profil. Rien d'injonctif. Des leviers possibles, classés par priorité et par effort.

  • Des solutions Coreod adaptées

    Si pertinent, Prometheus vous oriente vers une expérience Coreod adaptée à votre profil : MindSet (programme corporate), Coaching de groupe, ou retraite. Vous gardez la main : c'est une proposition, jamais une obligation.

  • Vos notes libres

    Un espace pour écrire vos propres mots, ce qui résonne, ce qui frotte, ce que vous décidez. Trois mille caractères, votre récit, votre voix.

Durée et conditions

Cadre clair, consentement assumé, sortie possible à tout moment.

duration
Durée moyenne de passation : 12 à 18 minutes. Mode : Développement Personnel, confidentiel et bienveillant.
consent
Votre participation est libre et révocable. Vous pouvez interrompre la passation à tout moment, sans pénalité, sans justification. Vos données ne sont jamais partagées avec votre employeur sans votre consentement explicite et écrit.
rgpd
Données hébergées en Europe, conformément au RGPD. Aucune donnée revendue, aucune publicité, aucun croisement avec des bases externes. F, H ou NSP, vous choisissez.
scope
Pulse n'est pas un dispositif médical. Pulse ne pose pas de diagnostic clinique. En cas de signal nécessitant une écoute humaine spécialisée, Prometheus oriente vers un professionnel adapté.

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